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मुंह से बदबू भगाने के 8 घरेलु उपाय - 8 home remedies for smearing mouth, in HINDI

मुंह से बदबू भगाने के 8 घरेलु उपाय - 8 home remedies for smearing mouth, in HINDI, Muh ki badbu kaise bahagaye ? Muh ki gandh se kaise chutkara paye ?, Kaise muh ki badbu se nijad paye ?

मुंह में बदबू या दुर्गन्ध आना गंभीर problem है . इसका negative impact इन्सान की personality पर पड़ता है . जो भी इस तरह की problem से परेशान है , उन्हें जल्द इनका solution करना चाहिए . कुछ नुस्खे है , जिन को follow करके मुंह की बदबू दूर की जा सकती है .
अगर आपके मुंह से बदबू आती है , तो लोग आपसे करीब (close) से बातचीत करने से कतराने लगते है .

कई बार तो लोग हिन नजर से देखने लगते है . कुछ लोग दूर रहने की कोशिश करते है . ये सब feeling बहुत ही बुरे होते है . इसलिए मुंह की बदबू दूर करने को first priority देनी चाहिए , ताकि मनोबल (moral) ऊँचा रहे और personality में हीन भावना (inferiority complex) घर ना करे .

1 ♦ सौंफ - Aniseed


मुंह में बदबू आने का सबसे बड़ा reason खराब digestive system है . Digestion ठीक करने के लिए खाना खाने के बाद सौंफ को अच्छी तरह चबाएं , इससे digestion तो सही रहेगा ही , साथ ही सांसों और मुंह से खुशबु आएगी.

2 ★ इलायची - Cardamom


मुंह में हमेशा बदबू आने पर इलायची का ज्यादा use करें . इलायची मुंह की बदबू हटाने में सबसे effective साबित होता है . इलायची और पुदिनायुक्त पान खाने से भी मुंह की बदबू चली जाती है .

3 ♦ तुलसी - Basil/Tulsi


मुंह की बदबू से relief पाने के लिए तुलसी की 4-5 पत्तियां खाए और उसके बाद पानी पि लें .ऐसा करने से मुंह की बदबू दूर हो जाएगी .

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4 ★ पानी - Water


पानी मुंह की बदबू भगाने की accurate medicine है . ज्यादा पानी पिने से आराम मिलता है . पानी मुंह के अन्दर cleanser की तरह काम करता है .

5 ♦ जीरा - Cumin


मुंह की बदबू से relief पाने के लिए एक cup पानी में जीरा के तेल की 2-3 drop डालकर गरारा करें . इससे मुंह की दुर्गन्ध जाती है .

6 ★ खट्टे फल - Citrus fruit


खट्टे फल मुहं की बदबू हटाने में अधिक कारगर होते है . संतरा (Orange) , लिम्बू (Lemon) , आंवला , अंगूर में Vitamin-C बहुत अधिक होती है . इसके सेवन से बदबू चली जाती है .

7 ♦ दालचीनी - Cinnamon


चाय पिने की वजह से भी कई बार मुंह में बदबू आने लगती है . चाय में थोड़ी सी दालचीनी डालकर boil कर लें . ऐसी चाय पिने से मुंह से आने वाली बदबू से निजाद मिलेगा .

8 ★ Brush करना है जरूरी


मुंह की सफाई बदबू दूर करने की अचूक दवा है . इसलिए खाने के बाद अच्छी तरह से मुंह को साफ करें . दिन में 2 बार brush करें .
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