खतरनाक हो सकता है डायट ड्रिंक्स - Diet Drinks Can Be Dangerous , IN HINDI

खतरनाक हो सकता है डायट ड्रिंक्स - Diet Drinks Can Be Dangerous , IN HINDI
side-effect of diet drink in Hindi, khatrnak ho sakta hai diet drinks, diet drink pine ke side-effect

Fit रहने की चाह और जरुरत के कारण पिछले चार-पांच सालो में कई tablets , shake , drinks market में आये है . इन्ही में से एक तेज़ी से popular हो रहा है diet drink. ज्यादातर युवा वज़न घटने की चाह में इसके अत्यधिक सेवन करते है . लेकिन research से पता चला है की ये diet drink आपको fit रखने की बजाए कई health problem की वजह बन सकता है .

क्या Health problem हो सकती है ?

किडनी डैमेज - Kidney damage

नियमित diet drink लेने वालो की kidney functioning में artificial sweetener के कारण रुकावट आने लगती है ,, kidney function धीरे-धीरे declined होने लगता है .

वजन बढ़ना

आश्चर्यजनक रुप से diet drink वज़न को घटने की बजाय बढ़ाने लगते है . इन drink का sweetener body को false alarm देकर , मीठे की ललक बढ़ा देता है .

हड्डियों को कमजोर करना

Drink में उपस्थित phosphoric acid शारीर से urine के जरिये calcium ज्यादा विसर्जित करवाता है और calcium की कमी से हड्डिय कमज़ोर होने लगती है .

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खतरनाक हो सकता है डायट ड्रिंक्स - Diet Drinks Can Be Dangerous , IN HINDI
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मेटाबोलिज्म (Metabolism) पर दुष्प्रभाव

Diet soda या drinks से आपका digestive system ख़राब होकर बिगड़ने लगता है , जिससे high cholesterol को सिकायत हो जाती है .

सेल डैमेज - Cell damage

Diet drink में पाए preservative कई बार कोसिकाओ के DNA को प्रभावित करके इन्हें हमेसा के लिए निष्क्रिय कर देता है .

कैंसर ( Cancer ) की आशंका

Research के अनुसार , यह तथ्य सामने आया है की diet drink में प्रयुक्त सोडा , ammonium और sulfate उच्च ताप व उच्च दवाब के कारण ऐसे chemical combination बनाते है , जिनसे cancer होने की आशंका रहती है .

अनियमित हृदय गति - Abnormal heart beat

अधिक diet drink लेने से heart Beat असामान्य होती पाई गई है . कहि-कहि ये heart attack का भी कारण बनी है .

सिरदर्द , अनिद्रा

यह सामान्य factor है , जो diet drink का सेवन करने से महसूस होने लगता है .

मुह में सलईवा ( Saliva ) ना बनना

जब हम चबाना बंद कर देते है और ज्यादातर liquid diet पर निरभर हो जाते है , तब हमारे मुह की muscles , पेट के acid और आंतो के कई Function बाधित हो जाती है . Body की normal Functioning गड़बडा जाती है .

• Diet drink से परहेज़ ही रखे तो अच्छा होगा , क्युकी एक drink भी आपकी हानी पहुचा सकती है .


• Heart patient को energy drink या diet drink बिलकुल नहीं लेना चाहिये .


• वजन घटाने के लिए low Fat Diet , walking या light Exercise अपनाये .


• फल-सब्जियों का सेवन करे , यदि चाहे तो तो इनका Juice आप पि सकते है .


• दुसरो की देखा-देखि भ्रहमित ना हो , क्युकी जीवन तो आपका है .


• आपका जीवन आपके हाथ में है , Nutrition के नाम पर परोसे गए नुकसानदायक chemical और Preservative से बचे . Fresh Food / Fruit खाए और healthy रहे .