जब pregnant महिला सही से भोजन नहीं करती है तो क्या होता है ? - What happens when a pregnant woman does not eat properly ?

Pregnant माँ और उसके पेट में पल रहे शिशु के अच्छे health के लिए pregnant महिला को balance food प्रहण करना बहुत जरूरी है. Pregnant महिला के body को सही पोषण नहीं मिलने पर गर्भवती माँ एवं उसके शिशु की health पर बुरा असर पड़ता है. आज हम आपको बताएंगे कि जब pregnant महिला सही से भोजन नहीं करती है तो क्या होता है.. तो चलिए जानते हैं..

जब pregnant महिला सही से भोजन नहीं  करती है तो उसे बहुत सी तरह की मानसिक बीमारियां  होने का खतरा रहता है. कई मामले ऐसे भी होते हैं जिनमे संतुलित आहार का ग्रहर करने पर शिशु की रीड की हड्डी (back bone) का development सही से नहीं हो पाता है, तो कई मामलों में यह भी देखा गया है कि pregnant महिला द्वारा संतुलित आहार नहीं प्रहण कर पाने के कारण पेट में पल रहे शिशु के सिखने की क्षमता कमजोर हो जाती है.

अगर आप pregnant हैं तो आपको अपने खान-पान में विशेष ध्यान देना जरूरी है क्योंकि कुपोषित माता के पेट में पल रहे शिशु की मृत्यु भी हो सकती है.

अगर आप संतुलित भोजन प्रहण नहीं करती हैं तो आप कमजोर और कम वजनी शिशु को जन्म देंगी और सभी जानते हैं कि कम वजन का या कमजोर शिशु आगे चलकर कई बिमारियों का शिकार हो सकता है. कुपोषित माता द्वारा जन्म दिये गए शिशुओं में से अधिकतर की मौत 3 वर्ष आयु में पहले ही हो जाता है.

जब कोई pregnant महिला सही से भोजन नहीं करती है तब उसके पेट में पल रहे शिशु का विकाश बहुत धीमी होता है क्योंकि संतुलित भोजन ना करने की वजह से vitamins और अन्य पौषक तत्वों की कमी हो जाती है.

Pregnant महिला को पहले के 3 महीने में 2200 calorie की जरूरत होती है तो दुसरे तिमाही में 2300 calorie और तीसरे तिमाही में 2500 calorie की जरूरत होती है. Pregnant महिला सही से भोजन नहीं करती है तब शरीर में जरूरत से कम calorie जाती है जो pregnancy में बहुत नुकसानदायक होता है. कम calorie के सेवन से और vitamins की कमी से शिशु समय से पहले    जन्म ले लेता है.

Pregnant महिला को daily कम से कम चार बार भोजन करना चाहिए. अगर कोई महिला ऐसा नहीं करती है और उचित diet का सेवन नहीं करती है तो उसके पेट में पल रहे शिशु के health पर अभूत बुरा असर पड़ता है.

अगर कोई pregnant महिला उचित calcium का सेवन नहीं करती  है तो शिशु गर्भवती माँ के दांतों और हड्डियों से calcium प्राप्त करता   है जिसकी वजह से गर्भवती माँ arthritis या osteoporosis की शिकार हो सकती है.

शुरुआती pregnancy में folic acid की बहुत जरूरत होती है, जो pregnant महिला अपने खान-पान पर ध्यान नहीं देती हैं उसके शरीर में folic acid की कमी हो जाती   है जिसकी वजह से तंत्रिका tissue related disorder उत्पन्न हो जाते हैं.